Bez APPA by to bol iný príbeh
logo APPA
logo APPA

Ako si vybrať vhodnú masážnu vibračnú pištoľ a ako ju správne používať?

Vibračná pištoľ účinne a rýchlo uľaví unavenému a stuhnutému svalstvu, ľahko sa používa a umožňuje za krátky čas príjemne prekrviť a zrelaxovať svaly. Informácie o výbere vibračnej masážnej pištole a jej bezpečnom použití vám prináša masérsky portál velvesa.sk, ktorý je dlhodobým partnerom APPA a ponúka množstvo pomôcok nielen pre masáž, ale aj pre oblasť rehabilitácie, cvičenia a hygieny.

25. októbra 2024
3 min. čítania
Vibračné masážne pištole Velvesa - partner APPA

Partner

Velvesa
Lipt, s.r.o.
Družstevná 491
914 42 Horné Srnie

Ako si vybrať vibračnú masážnu pištoľ? Vezmite do úvahy tieto parametre.

Na trhu je v ponuke veľa vibračných masážnych pištolí v rôznych veľkostiach aj dizajnoch. Dôležité parametre, ktoré by ste mali zvážiť:

Hmotnosť

Aj keď sa s pištoľou masíruje pomerne krátko, ideálna je hmotnosť do 1 kg aj s baterkou, aby vibrácie a záťaž na ruku masírujúceho príliš neunavovali.

Počet kmitov za minútu

Koľkokrát pištoľ „udrie“ na sval za 1 minútu. Je vhodné, aby pištoľ mala možnosť nastavenia aspoň 3 stupňov vibrácie, príjemný stred je okolo 2000 impulzov za minútu.

Amplitúda

Výška kmitu v mm, hĺbka, do akej hlavica pištole stláča tkanivo. Bežne postačí okolo 12 mm, pištole s vyšším úderom sa nazývajú perkusné a sú vhodné len pre trénovaných športovcov.

Doba nabíjania a výdrž batérie

Väčšina kvalitných výrobkov vydrží na jedno nabitie prekvapivo dlho a nehrozí, že by ste vibračnú pištoľ museli nabíjať tak často ako mobilný telefón. Pri krátkych každodenných masážach môže prístroj s výkonnou batériou vydržať aj 3-4 týždne na jedno nabitie.

Príslušenstvo

V zásade si vystačíte s jednou hlavicou, ale ak prístroj ponúka viacero možností, naučte sa ich využívať podľa konkrétnych oblastí tela, dosiahnete tak masážou lepšie výsledky.

Hlučnosť

Nemala by presahovať 55dB, čo je hlasitosť bežného rozhovoru. Hlučnejší prístroj by rušil príjemné pocity z masáže.

Desatoro bezpečnej masáže s vibračnou masážnou pištoľou

Určite po kúpe vibračnej masážnej pištole venujte pozornosť návodu na jej použitie! Všeobecne sa pri práci s vibračnou pištoľou odporúča dodržať tieto zásady:

  1. Pri nepríjemných pocitoch z masáže, masáž vibračnou pištoľou okamžite prerušíme. Masáž môže byť aj intenzívnejšia, ale musí byť vnímaná ako príjemná.
  2. Masáž začíname na najnižších otáčkach,  vibračnú pištoľ zapíname tak, aby sme sa nedotýkali tela a z bezpečnostných dôvodov nemierime hlavicou pištole na telo ani hlavu.
  3. Masírujeme len osvalené časti tela, vyhýbame sa miestam, kde sú hneď pod kožou kosti (chrbtica, hroty lopatiek, kĺby). Vibračnú pištoľ nepoužívajme na masáž tváre a hlavy!
  4. Vibračnou pištoľou sa masíruje cez oblečenie, ideálne cez jednu tenkú vrstvu (tričko, košeľa, ponožky apod.).
  5. Konkrétnu časť tela, sval alebo skupinu svalov masírujeme pol minúty až minútu. Ak je to masírovanému príjemné, môžeme zvyšovať stupeň vibrácie.
  6. Hlavicou pištole sa tela dotýkame len zľahka, môžeme aj pritlačiť, ale opatrne a len na miestach, ktoré sú dobre osvalené a nie v blízkosti kostí alebo kĺbov.
  7. Celkovo by masáž vibračnou pištoľou mala trvať krátko, 10-15 minút s dodržaním max 1 min na konkrétnom svale alebo skupine svalov.
  8. Dáme si pozor na vlasy, šnúrky na oblečení, strapčeky a iné súčasti oblečenia, ktoré by sa mohli namotať na hlavicu pištole. Pred masážou si masírovaný má odložiť retiazku, náhrdelník, väčšie náušnice, okuliare a pod.
  9. Ak je pištoľ zapnutá, medzi vibrujúcu hlavicu a telo pištole nedávame prsty, hrozí úraz.
  10. Hlavice vymieňame len pri vypnutej pištoli.

Na velvesa.sk vám radi poradíme

V našom sortimente sa vyznáme a radi vám poradíme nielen pri výbere vibračnej masážnej pištole. Sme vám k dispozícii telefonicky, prostredníctvom e-mailu, chatu alebo na sociálnych sieťach.

Mohlo by vás zaujímať

Zdravotné pomôcky
Prekonajte dennodenné prekážky s produktami spoločnosti ERAJJ

Náš každodenný život je preplnený praktickými úlohami, na ktoré potrebujeme silu a pohyblivosť. Za normálnych okolností vykonávame všetky tieto úlohy rýchlo a jednoducho, bez toho, aby sme sa zamysleli nad našimi ľudskými fantastickými schopnosťami a možnosťami.

SPV kemp Hľadáme talenty - APPA
APPA / Šport
Zimný športový kemp v Dolnom Kubíne: Pridaj sa k nám na snehovú dobrodružnú cestu!

Si priaznivec parašportu? Chceš zažiť nezabudnuteľné chvíle na snehu, zdokonaliť svoje športové zručnosti a spoznať nové športy?

Neurostimulátory WalkAide a OmniHI5 - partner APPA
Zdravotné pomôcky
Neurostimulátory WalkAide a OmniHI5 – unikátne pomôcky pri problémoch s chôdzou a s parézou rúk

Neurostimulátory WalkAide a OmniHi5 vám pomôžu obnoviť samostatný pohyb, znížiť spasticitu a vrátiť sa a aktívnemu životu, a to v pohodlí vášho domova.

APPA novinky január
APPA
Náš január

V APPA sme sa hneď v úvode roka pustili do akcie a začali pripravovať skvelé aktivity pre našich členov. Pozrite si, čo všetko sme stihli už v januári❤️✊.

APPA aktivity november
APPA
Náš november

November bol v APPA mesiacom umenia, spolupatričnosti a krásnych výsledkov.

Ceremina - partner APPA
Rehabilitácie
Rehabilitačné centrum CEREMINA

Centrum rehabilitácie Miroslava Náhlika – CEREMINA, n.o. bola ako nezisková organizácia založená rodinou Náhlikovou v roku 2018 za účelom liečby pacientov s neurologickými poruchami pohybu. Ponúka individuálny prístup s intenzívnym terapeutickým programom a starostlivosťou o klienta pod jednou strechou v rodinnej atmosfére.

Vestibulárna rehabilitácia a diagnostika závratov vo Fyzio Family
Rehabilitácie
Vestibulárna rehabilitácia a diagnostika vo Fyzio Family

Vestibulárny aparát je základom našej rovnováhy. Vo Fyzio Family sa venujeme diagnostike a rehabilitácii porúch rovnovážneho systému a jeho spracovania u detí s cieľom obnoviť stabilitu, koordináciu a sebaistotu v pohybe ale i v bežných aktivitách.

Peter Michalík z Monokel - APPA
Kultúra
Keď čítame deťom, nie je to len spojenie s príbehom, ale aj medzi nami.

Peter Michalík z vydavateľstva Monokel o hravosti v knihách, sile komiksu, čítaní deťom aj o tom, prečo mu pomoc druhým nie je cudzia.

September aktivity APPA
APPA
Náš september

Vaša podpora a spolupráca pre nás veľa znamenajú – vďaka vám sme mohli spoločne dosiahnuť krásne výsledky. Pozrite si, čo všetko sme spolu dokázali urobiť pre lepší život členov Klubu APPA uplynulý mesiac.

2 % pod lupou s APPA - čo dokazu 2 %
2% z daní
2 % pod lupou s APPA – 4. časť

Keď malé percentá prinášajú veľké zmeny.
Séria 2 % pod lupou počas uplynulých týždňov vysvetľovala, kto môže venovať % zo zaplatenej dane, ako tento proces funguje, komu 2 percentá z dane venovať a prečo má zmysel rozhodnúť sa v prospech neziskových organizácií.

Čo sa stalo v novembri v APPA?
APPA
Náš november

Jedenásty mesiac roka bol bohatý na rôzne aktivity, ktoré sme spoločne s našimi partnermi pripravili pre APPA rodiny. Ďakujeme vám všetkým za priazeň a spoluprácu. Pozrite si, čo sa nám podarilo a na čo sme hrdí.

Zimný kemp Hľadáme talenty -Martinka_z_Klubu_APPA_nesie_paralympijsky_ohen
Šport
Zimný kemp a Žilinská župná paralympiáda aj za účasti športovcov z Klubu APPA

Zimný kemp Hľadáme talenty, ktorý dlhé roky organizuje Slovenský paralympijský výbor (SPV) sa konal v termíne od 17. do 21. februára na Kubínskej holi a vyvrcholil Žilinskou župnou paralympiádou. Podujatie ponúklo zdravotne znevýhodneným deťom a mládeži jedinečnú príležitosť vyskúšať si paralympijské športy. A APPA bola pri tom!

Vyriešme to spolu 2 – špeciálny víkend plný informácií a praktických ukážok
Vzdelávanie
Vyriešme to spolu 2 – špeciálny víkend plný informácií a praktických ukážok

Detí s porušením autistického spektra (PAS) stále pribúda a starostlivosť o ne si vyžaduje veľa energie, pozornosti, ako aj porozumenia. Tejto téme aj s prepojením na jedinečnú Snoezelen terapiu sme sa rozhodli venovať podrobnejšie v rámci vzdelávacieho víkendu Vyriešme to spolu 2.

Carnomed Sulfofaran - liečba rakoviny - APPA
Zdravie
Sulforafan – prevencia a podpora liečby onkologických ochorení

Pri príležitosti Svetového dňa boja proti rakovine, ktorý sme si pripomenuli 4. februára, vám prinášame informácie o sulforafane – prírodnej látke s významným potenciálom v prevencii a podpore liečby onkologických ochorení.

Umenie
Skvelý výťažok 13. Charitatívneho aukčného salóna putuje na pomoc deťom a dospelým so špeciálnymi potrebami

Umenie opätovne pomáhalo a rozdávalo radosť. Tentokrát vďaka 13. ročníku Charitatívneho aukčného salóna APPA.

Victory fyzio - partner APPA
Zdravotné pomôcky
Pri bolestiach chrbta či svalov pomôže ShockWave Dual Power

Sme Victory Fyzio – fyziocentrum, ktoré sa nachádza v Novom Meste nad Váhom. Našim klientom ponúkame zdravotné masáže, individuálne cvičenia s fyzioterapeutom zamerané na zlepšenie koordinácie a odstránenie bolesti a zlých pohybových návykov, bankovanie a hlavne aplikáciu bezbolestnej rázovej vlny s diatermiou prístrojom ShockWave Dual Power.

Rehabilitácie detí v Reha-Kids
Rehabilitácie
V Reha-Kids pomáhame deťom napredovať

Detské rehabilitačné centrum Reha-Kids v Banskej Bystrici ponúka individuálnu a hravú rehabilitáciu detí s rôznymi pohybovými, neurologickými a ortopedickými diagnózami.

Walkaide partner APPA
Zdravotné pomôcky
WalkAide – impulz k lepšej chôdzi

WalkAid vám pomôže obnoviť samostatný pohyb. Tento unikátny prístroj znižuje námahu, riziko pádov a zvyšuje vytrvalosť pri chôdzi.

Barbara Lucká sa postarala o preklad knihy Deti za hranicami možností
Vzdelávanie
Rozhovor: V knihe Deti za hranicami možností je zakotvená nádej

Barbara Lucká sa postarala o preklad knihy Deti za hranicami možností. Metódu Anat Baniel, ktorej sa dielo venuje, využila pre svoju 4,5-ročnú dcérku Klárku.

Fyzioterapia Zinchenko Orofacialna stimulacia
Rehabilitácie
Fyzioterapia Zinchenko – odborná starostlivosť o detský úsmev

Problémy s pitím, hryzením či oslabený svalový tonus v oblasti tváre môžu výrazne ovplyvniť každodenný život dieťaťa. Orofaciálna stimulácia vo Fyzioterapii Zinchenko pomáha malým pacientom zlepšiť kŕmenie, dýchanie aj rozvoj reči.

Jarná aukcia Charitatívneho aukčného salóna APPA bola úspešná.
Umenie
Jarná online aukcia bola úspešná. Z výťažku 4.800 eur pomôžeme Alexovi aj ďalším rodinám v Klube APPA

Priaznivci výtvarného umenia sa spojili pre dobrú vec. Počas jedenástich dní vydražili elektronicky obrazy v krásnej hodnote.

April aktivity APPA
APPA
Náš apríl

Uplynulý mesiac bol plný podnetných činností, ktorými sme obohatili život členov Klubu APPA a zároveň sme im priniesli úsmev a radosť. Nahliadnite s nami do zákulisia APPA a zistite, čo všetko sme v spolupráci s našimi partnermi v apríli zrealizovali.

Piešťany si užili ďalší ročník podujatia Paráda
APPA / Šport
Piešťany si užili ďalší ročník podujatia Paráda

V piešťanskom areáli HS Centrum sa v sobotu, 7. júna, konal ďalší ročník podujatia PARÁDA – prvý bezbariérový festival, ktorý spojil šport, hudbu, zábavu aj inšpiráciu. Festival opäť ponúkol jedinečnú možnosť vyskúšať si paralympijské športy, stretnúť úspešných športovcov a zažiť skvelú atmosféru, ktorá búra bariéry a prepája komunity.

Virtuálna realita Gait Better v HENDI MEDICAL CENTER, partner APPA
Rehabilitácie
Virtuálna realita Gait Better pomáha pacientom prinavrátiť pohybové schopnosti

Piešťanské HENDI MEDICAL CENTER opäť obohatilo svoje rehabilitačné možnosti o novú technologickú vychytávku.

Buďte neustále informovaní...

Prečítajte si vždy aktuálne informácie o aktivitách a projektoch APPA priamo vo vašej e-mailovej schránke.

Newsletter Ecomail
Sledujte nás
Informácie a podpora
Kde nás nájdete?

Asociácia pomoci postihnutým – APPA
Partizánska 43
921 01 Piešťany

Fakturačné údaje

Asociácia pomoci postihnutým – APPA
Na medzi 2/a, 831 06 Bratislava
Slovenská republika
IČO: 42 173 809 / DIČ: 202 306 9620
IČ DPH: SK2023069620

Bankové spojenie

UniCredit Bank Czech Republic and Slovakia, a.s.
BIC / SWIFT: UNCRSKBX
IBAN: SK93 1111 0000 0018 2309 5009

Pay by Square
logo APPA

Pomoc je naše poslanie.

© 2009 - 2026 APPA / Všetky práva vyhradené / design & development by eduardjanosik.com

Buďte neustále informovaní...

Prečítajte si vždy aktuálne informácie o aktivitách a projektoch APPA priamo vo vašej e-mailovej schránke.

[mc4wp_form id=18802]