Bez APPA by to bol iný príbeh
logo APPA
logo APPA

Ako si vybrať vhodnú masážnu vibračnú pištoľ a ako ju správne používať?

Vibračná pištoľ účinne a rýchlo uľaví unavenému a stuhnutému svalstvu, ľahko sa používa a umožňuje za krátky čas príjemne prekrviť a zrelaxovať svaly. Informácie o výbere vibračnej masážnej pištole a jej bezpečnom použití vám prináša masérsky portál velvesa.sk, ktorý je dlhodobým partnerom APPA a ponúka množstvo pomôcok nielen pre masáž, ale aj pre oblasť rehabilitácie, cvičenia a hygieny.

25. októbra 2024
3 min. čítania
Vibračné masážne pištole Velvesa - partner APPA

Partner

Velvesa
Lipt, s.r.o.
Družstevná 491
914 42 Horné Srnie

Ako si vybrať vibračnú masážnu pištoľ? Vezmite do úvahy tieto parametre.

Na trhu je v ponuke veľa vibračných masážnych pištolí v rôznych veľkostiach aj dizajnoch. Dôležité parametre, ktoré by ste mali zvážiť:

Hmotnosť

Aj keď sa s pištoľou masíruje pomerne krátko, ideálna je hmotnosť do 1 kg aj s baterkou, aby vibrácie a záťaž na ruku masírujúceho príliš neunavovali.

Počet kmitov za minútu

Koľkokrát pištoľ „udrie“ na sval za 1 minútu. Je vhodné, aby pištoľ mala možnosť nastavenia aspoň 3 stupňov vibrácie, príjemný stred je okolo 2000 impulzov za minútu.

Amplitúda

Výška kmitu v mm, hĺbka, do akej hlavica pištole stláča tkanivo. Bežne postačí okolo 12 mm, pištole s vyšším úderom sa nazývajú perkusné a sú vhodné len pre trénovaných športovcov.

Doba nabíjania a výdrž batérie

Väčšina kvalitných výrobkov vydrží na jedno nabitie prekvapivo dlho a nehrozí, že by ste vibračnú pištoľ museli nabíjať tak často ako mobilný telefón. Pri krátkych každodenných masážach môže prístroj s výkonnou batériou vydržať aj 3-4 týždne na jedno nabitie.

Príslušenstvo

V zásade si vystačíte s jednou hlavicou, ale ak prístroj ponúka viacero možností, naučte sa ich využívať podľa konkrétnych oblastí tela, dosiahnete tak masážou lepšie výsledky.

Hlučnosť

Nemala by presahovať 55dB, čo je hlasitosť bežného rozhovoru. Hlučnejší prístroj by rušil príjemné pocity z masáže.

Desatoro bezpečnej masáže s vibračnou masážnou pištoľou

Určite po kúpe vibračnej masážnej pištole venujte pozornosť návodu na jej použitie! Všeobecne sa pri práci s vibračnou pištoľou odporúča dodržať tieto zásady:

  1. Pri nepríjemných pocitoch z masáže, masáž vibračnou pištoľou okamžite prerušíme. Masáž môže byť aj intenzívnejšia, ale musí byť vnímaná ako príjemná.
  2. Masáž začíname na najnižších otáčkach,  vibračnú pištoľ zapíname tak, aby sme sa nedotýkali tela a z bezpečnostných dôvodov nemierime hlavicou pištole na telo ani hlavu.
  3. Masírujeme len osvalené časti tela, vyhýbame sa miestam, kde sú hneď pod kožou kosti (chrbtica, hroty lopatiek, kĺby). Vibračnú pištoľ nepoužívajme na masáž tváre a hlavy!
  4. Vibračnou pištoľou sa masíruje cez oblečenie, ideálne cez jednu tenkú vrstvu (tričko, košeľa, ponožky apod.).
  5. Konkrétnu časť tela, sval alebo skupinu svalov masírujeme pol minúty až minútu. Ak je to masírovanému príjemné, môžeme zvyšovať stupeň vibrácie.
  6. Hlavicou pištole sa tela dotýkame len zľahka, môžeme aj pritlačiť, ale opatrne a len na miestach, ktoré sú dobre osvalené a nie v blízkosti kostí alebo kĺbov.
  7. Celkovo by masáž vibračnou pištoľou mala trvať krátko, 10-15 minút s dodržaním max 1 min na konkrétnom svale alebo skupine svalov.
  8. Dáme si pozor na vlasy, šnúrky na oblečení, strapčeky a iné súčasti oblečenia, ktoré by sa mohli namotať na hlavicu pištole. Pred masážou si masírovaný má odložiť retiazku, náhrdelník, väčšie náušnice, okuliare a pod.
  9. Ak je pištoľ zapnutá, medzi vibrujúcu hlavicu a telo pištole nedávame prsty, hrozí úraz.
  10. Hlavice vymieňame len pri vypnutej pištoli.

Na velvesa.sk vám radi poradíme

V našom sortimente sa vyznáme a radi vám poradíme nielen pri výbere vibračnej masážnej pištole. Sme vám k dispozícii telefonicky, prostredníctvom e-mailu, chatu alebo na sociálnych sieťach.

Mohlo by vás zaujímať

velvesa - APPA partner
Zdravotné pomôcky
Čo môže masérsky e-shop ponúknuť členom Klubu APPA?

Už 12 rokov zásobujeme masérov, wellness zariadenia a fyzioterapeutov všetkým, čo môžu pri svojej práci potrebovať. Pomôcky pre fyzioterapiu, cvičenie a masáž, hygienické potreby, masážne stoly a veľa iného tovaru ponúkame aj pre členov Klubu APPA.

APPA jul aktivity
APPA
Náš júl

Leto v APPA neznamená dovolenku od pomoci – práve naopak! Aj v mesiaci júl sme s pomocou našich partnerov zrealizovali veľa aktivít, aby sme zlepšili a spestrili životy tých, ktorí to potrebujú.

Charitatívna aukcia APPA
Kultúra
Save the date! Aukcia APPA sa blíži

Tento rok sa jesenná aukcia uskutoční 28. novembra 2024 v priestoroch Galérie UMELKA. Opäť bude oslavou slovenského súčasného umenia a ponúkne 66 výnimočných umeleckých diel od 49 slovenských autorov.

Víkend pre SMA rodiny v znamení Vianoc
Kultúra / Zdravie
Víkend pre SMA rodiny v znamení Vianoc, zábavy a spolupatričnosti

Vianočne, voňavo a veľmi veselo – tak bolo 3. a 4. decembra v HENDI CENTRE v Piešťanoch. Jedenásť detí s ochorením Spinálna svalová atrofia (SMA) spolu so svojimi rodinami strávili v centre Vianočný voňavý víkend plný zábavy.

APPA Kampaň 2 % s Marekom Fašiangom
2% z daní
Verím v silu malých krokov, ktoré môžu viesť k veľkým zmenám, hovorí Marek Fašiang

2 % z daní môžu zmeniť životy ľudí so zdravotným znevýhodnením. Pre tých, ktorí sa rozhodnú prispieť, ide o malé rozhodnutie, ktoré môže mať obrovský dopad. Pre deti a ich rodiny v našom Klube sú to peniaze, ktoré dávajú nádej. Práve to je lightmotívom našej tohtoročnej kampane na 2 % z daní s názvom “Chceme tvoje NIČ”.

RehaZentrum Malovec je miesto, kde technológie pracujú pre človeka
Rehabilitácie
RehaZentrum Malovec je miesto, kde technológie pracujú pre človeka

Rehabilitácia sa dlhé roky opierala najmä o ľudskú zručnosť a vytrvalosť. Hoci sú nenahraditeľné, majú prirodzené limity. Moderná robotika a digitálne technológie dnes tieto hranice posúvajú a klientom prinášajú možnosti, ktoré boli donedávna nepredstaviteľné.

Walkaide partner APPA
Zdravotné pomôcky
WalkAide – impulz k lepšej chôdzi

WalkAid vám pomôže obnoviť samostatný pohyb. Tento unikátny prístroj znižuje námahu, riziko pádov a zvyšuje vytrvalosť pri chôdzi.

pražiareň Simple Coffee - partner APPA
Zdravie
Vstávajte s naším partnerom Simple Coffee

Slováci sa stali národom kávičkárov, pričom čoraz viac z nás dáva pred kvantitou prednosť výnimočnej chuti a lahodnej vôni. Nie je totiž káva ako káva. Vďaka pražiarni Simple Coffee dostanete do svojej šálky kvalitné zrná zo svetových plantáží.

Parada 2024 APPA
Šport
Paráda 2024 bola parádna

Športy, súťaže, koncerty, diskusie a prednášky, skrátka všetko zo sveta paralympizmu – to bol festival Paráda 2024. Podujatie zorganizoval Slovenský paralympijský výbor a trvalo od piatku 9. augusta do nedele 11. augusta ako súčasť Olympijského festivalu v priestoroch bratislavského jazera Kuchajda.

CarnoMed partner APPA
Zdravie
Na rakovinu Slováci zomierajú pričasto. Pomôcť môže aj výnimočný objav slovenskej vedkyne

Nezdravý životný štýl či zanedbávanie prevencie sú niektoré z príčin, pre ktoré nás zákerná choroba postihuje viac ako iných Európanov. Existuje však viacero možností, ako tento negatívny trend zvrátiť – a za jednou z nich stojí aj objav slovenských vedcov.

RehaZentrum Malovec -partner APPA
Rehabilitácie
RehaZentrum Malovec – už deväť rokov špičkový rehabilitačný program

Liečba porúch pohybového, oporného a nervového ústrojenstva pomocou najmodernejších technológií.

MSM group vianocny stromcek priani pre clenov Klubu APPA
APPA
Vianočný stromček prianí priniesol radosť 44 členom Klubu APPA

Vďaka spolupráci so spoločnosťou MSM GROUP sme v decembri zrealizovali krásny projekt Vianočný stromček prianí, ktorý priniesol veľa radosti a splnených vianočných snov. Zamestnanci spoločnosti sa s nadšením zapojili do prípravy darčekov pre 44 detí a mladých ľudí z Klubu APPA.

Majka s Rasmussenovou encefalitídou - Klub APPA
Zdravie
APPA je ako dobrý priateľ na telefóne, hovorí mama Majky s Rasmussenovou encefalitídou

Majka má dvanásť a je školáčka, ktorá zbožňuje kreslenie, čítanie aj pobyt v záhrade. Šikovné dievčatko muselo vynaložiť niekoľkonásobne viac energie, aby sa dostalo tam, kde je dnes.

Výsledok k 61.000 eur pomôže deťom a dospelým s telesným znevýhodnením.
Umenie
Rekordný výsledok 14. Charitatívneho aukčného salóna APPA

14. ročník Charitatívneho aukčného salóna APPA priniesol výnimočný výsledok, ktorý si v hĺbke srdca prial hádam každý. Umelecké diela, ktoré venovali poprední slovenskí výtvarníci na pomoc pre ľudí so zdravotným znevýhodnením, sa vydražili za rekordných 61 000 eur.

Certifikovaný dvojdňový workshop TalkTools
Vzdelávanie
Certifikovaný dvojdňový workshop TalkTools®

Počas prvého októbrového víkendu organizovala APPA v spolupráci so špecializovaným e-shopom Senzima jedinečný logopedický workshop Terapia orálnej pozície, ktorý odborne zastrešila americká spoločnosť TalkTools.

Piešťany si užili ďalší ročník podujatia Paráda
APPA / Šport
Piešťany si užili ďalší ročník podujatia Paráda

V piešťanskom areáli HS Centrum sa v sobotu, 7. júna, konal ďalší ročník podujatia PARÁDA – prvý bezbariérový festival, ktorý spojil šport, hudbu, zábavu aj inšpiráciu. Festival opäť ponúkol jedinečnú možnosť vyskúšať si paralympijské športy, stretnúť úspešných športovcov a zažiť skvelú atmosféru, ktorá búra bariéry a prepája komunity.

AXIS Medical Center - partner APPA
Rehabilitácie
AXIS Medical Center

Tím AXIS Medical Center si stanovil pred sebou cieľ, urobiť pre pacienta a jeho rodinu maximum. Naša práca však ani zďaleka nekončí pri rehabilitácii. Okrem rozvoja pohybových, rečových a kognitívnych schopností pacienta je pre nás veľmi dôležité podporovať socializáciu, motivovať, dodávať sebavedomie a novú energiu do života.

ottobock - partner APPA
Zdravotné pomôcky
Ottobock oslavuje 100 rokov

Už viac ako 100 rokov sa snažíme poskytnúť ľuďom so zdravotným postihnutím najlepšiu možnú kvalitu života.

Carnomed Sulfofaran - liečba rakoviny - APPA
Zdravie
Sulforafan – prevencia a podpora liečby onkologických ochorení

Pri príležitosti Svetového dňa boja proti rakovine, ktorý sme si pripomenuli 4. februára, vám prinášame informácie o sulforafane – prírodnej látke s významným potenciálom v prevencii a podpore liečby onkologických ochorení.

Charity Golf skončil s výťažkom dvanásťtisíc eur - APPA
Šport
Charity Golf skončil s výťažkom dvanásťtisíc eur

7. ročník benefičného turnaja ZSE a Asociácie APPA na ihrisku v Penati Golf Resorte v Šajdíkových Humenciach sa niesol v duchu pomoci aj mimoriadne teplého počasia.

Omron - partner APPA
Zdravotné pomôcky
Úľava od bolesti bez liekov

Bolesť je najčastejším utrpením, ktoré výrazne zhoršuje kvalitu života.

Centrum Liberta - APPA
Rehabilitácie
Ďakovný list a novinky z Centrum Liberta

Vážená predsedníčka občianskeho združenia,

máme za sebou ďalších polrok naplnený vzájomnou spoluprácou v prospech zdravotne znevýhodnených detí, ktoré podporuje APPA, a ktoré zároveň využívajú rehabilitačné a terapeutické služby nášho Centra Liberta.

Unizdrav - partner APPA
Zdravotné pomôcky
Aký typ germicídneho žiariča je pre Vás najvhodnejší?

Ľudia pôsobia v rozličných pracovných odvetviach, aj v takých, pri ktorých je riziko kontaminácie vzduchu. To môže spôsobiť ochorenia. Preto sa vyvinuli prístroje, ktoré dokážu vzduch dezinfikovať – germicídne žiariče. Fungujú na princípe vyžarovania germicídneho žiarenia – umelého žiarenia z UV časti spektra.

OPEN AIR koncert spojil umenie a radosť z pomoci druhým
Kultúra
„Riškova symfónia“: OPEN AIR koncert spojil umenie a radosť z pomoci druhým

Unikátny koncert orchestra Bratislava Hot Serenaders počas multižánrového festivalu Symfónia umenia v bratislavskom Ružinove bol zameraný na pomoc pre chlapčeka s ojedinelým genetickým ochorením.

Buďte neustále informovaní...

Prečítajte si vždy aktuálne informácie o aktivitách a projektoch APPA priamo vo vašej e-mailovej schránke.

Sledujte nás
Informácie a podpora
Kde nás nájdete?

Asociácia pomoci postihnutým – APPA
Partizánska 43
921 01 Piešťany

Fakturačné údaje

Asociácia pomoci postihnutým – APPA
Na medzi 2/a, 831 06 Bratislava
Slovenská republika
IČO: 42 173 809 / DIČ: 202 306 9620
IČ DPH: SK2023069620

Bankové spojenie

UniCredit Bank Czech Republic and Slovakia, a.s.
BIC / SWIFT: UNCRSKBX
IBAN: SK93 1111 0000 0018 2309 5009

Pay by Square
logo APPA

Pomoc je naše poslanie.

© 2009 - 2024 APPA / Všetky práva vyhradené / design & development by eduardjanosik.com

Buďte neustále informovaní...

Prečítajte si vždy aktuálne informácie o aktivitách a projektoch APPA priamo vo vašej e-mailovej schránke.