logo APPA
logo APPA

Ako si vybrať vhodnú masážnu vibračnú pištoľ a ako ju správne používať?

Vibračná pištoľ účinne a rýchlo uľaví unavenému a stuhnutému svalstvu, ľahko sa používa a umožňuje za krátky čas príjemne prekrviť a zrelaxovať svaly. Informácie o výbere vibračnej masážnej pištole a jej bezpečnom použití vám prináša masérsky portál velvesa.sk, ktorý je dlhodobým partnerom APPA a ponúka množstvo pomôcok nielen pre masáž, ale aj pre oblasť rehabilitácie, cvičenia a hygieny.

25. októbra 2024
3 min. čítania
Vibračné masážne pištole Velvesa - partner APPA

Partner

Velvesa
Lipt, s.r.o.
Družstevná 491
914 42 Horné Srnie

Ako si vybrať vibračnú masážnu pištoľ? Vezmite do úvahy tieto parametre.

Na trhu je v ponuke veľa vibračných masážnych pištolí v rôznych veľkostiach aj dizajnoch. Dôležité parametre, ktoré by ste mali zvážiť:

Hmotnosť

Aj keď sa s pištoľou masíruje pomerne krátko, ideálna je hmotnosť do 1 kg aj s baterkou, aby vibrácie a záťaž na ruku masírujúceho príliš neunavovali.

Počet kmitov za minútu

Koľkokrát pištoľ „udrie“ na sval za 1 minútu. Je vhodné, aby pištoľ mala možnosť nastavenia aspoň 3 stupňov vibrácie, príjemný stred je okolo 2000 impulzov za minútu.

Amplitúda

Výška kmitu v mm, hĺbka, do akej hlavica pištole stláča tkanivo. Bežne postačí okolo 12 mm, pištole s vyšším úderom sa nazývajú perkusné a sú vhodné len pre trénovaných športovcov.

Doba nabíjania a výdrž batérie

Väčšina kvalitných výrobkov vydrží na jedno nabitie prekvapivo dlho a nehrozí, že by ste vibračnú pištoľ museli nabíjať tak často ako mobilný telefón. Pri krátkych každodenných masážach môže prístroj s výkonnou batériou vydržať aj 3-4 týždne na jedno nabitie.

Príslušenstvo

V zásade si vystačíte s jednou hlavicou, ale ak prístroj ponúka viacero možností, naučte sa ich využívať podľa konkrétnych oblastí tela, dosiahnete tak masážou lepšie výsledky.

Hlučnosť

Nemala by presahovať 55dB, čo je hlasitosť bežného rozhovoru. Hlučnejší prístroj by rušil príjemné pocity z masáže.

Desatoro bezpečnej masáže s vibračnou masážnou pištoľou

Určite po kúpe vibračnej masážnej pištole venujte pozornosť návodu na jej použitie! Všeobecne sa pri práci s vibračnou pištoľou odporúča dodržať tieto zásady:

  1. Pri nepríjemných pocitoch z masáže, masáž vibračnou pištoľou okamžite prerušíme. Masáž môže byť aj intenzívnejšia, ale musí byť vnímaná ako príjemná.
  2. Masáž začíname na najnižších otáčkach,  vibračnú pištoľ zapíname tak, aby sme sa nedotýkali tela a z bezpečnostných dôvodov nemierime hlavicou pištole na telo ani hlavu.
  3. Masírujeme len osvalené časti tela, vyhýbame sa miestam, kde sú hneď pod kožou kosti (chrbtica, hroty lopatiek, kĺby). Vibračnú pištoľ nepoužívajme na masáž tváre a hlavy!
  4. Vibračnou pištoľou sa masíruje cez oblečenie, ideálne cez jednu tenkú vrstvu (tričko, košeľa, ponožky apod.).
  5. Konkrétnu časť tela, sval alebo skupinu svalov masírujeme pol minúty až minútu. Ak je to masírovanému príjemné, môžeme zvyšovať stupeň vibrácie.
  6. Hlavicou pištole sa tela dotýkame len zľahka, môžeme aj pritlačiť, ale opatrne a len na miestach, ktoré sú dobre osvalené a nie v blízkosti kostí alebo kĺbov.
  7. Celkovo by masáž vibračnou pištoľou mala trvať krátko, 10-15 minút s dodržaním max 1 min na konkrétnom svale alebo skupine svalov.
  8. Dáme si pozor na vlasy, šnúrky na oblečení, strapčeky a iné súčasti oblečenia, ktoré by sa mohli namotať na hlavicu pištole. Pred masážou si masírovaný má odložiť retiazku, náhrdelník, väčšie náušnice, okuliare a pod.
  9. Ak je pištoľ zapnutá, medzi vibrujúcu hlavicu a telo pištole nedávame prsty, hrozí úraz.
  10. Hlavice vymieňame len pri vypnutej pištoli.

Na velvesa.sk vám radi poradíme

V našom sortimente sa vyznáme a radi vám poradíme nielen pri výbere vibračnej masážnej pištole. Sme vám k dispozícii telefonicky, prostredníctvom e-mailu, chatu alebo na sociálnych sieťach.

Mohlo by vás zaujímať

BHI - partner APPA
Špeciálne výkony
Zázrak menom “kmeňové bunky”

Terapia kmeňovými bunkami patrí medzi najmodernejšie liečebné metódy. V rozhovore s Renátou Mihályovou prinášame všetky potrebné informácie o tejto prevratnej terapii.

Logopedické a adaptívne pomôcky Senzima - partner APPA
Zdravotné pomôcky
SENZIMA – logopedické pomôcky, ktoré pomáhajú

E-shop SENZIMA má pestrú ponuku logopedických a adaptívnych pomôcok amerických značiek TalkTools® a EazyHold®. Vo svojich ambulanciách ich využijú nielen logopédi a terapeuti. Ocenia ich aj všetci, ktorí sa starajú o deti a dospelých so zdravotným znevýhodnením.

Krtistínka Hattalová - členka Klubu APPA
Zdravie
Mať pri štarte Asociáciu APPA je skvelá vec, zhodujú sa rodičia Kristínky s DMO

Kristínka býva s rodičmi v malej obci Sokolovce pri Piešťanoch a tento rok na Vianoce oslávi 25 rokov. Narodila sa s diagnózou DMO – kvadruparéza všetkých končatín a už ako malé dievčatko absolvovala množstvo rehabilitácií a liečebných pobytov, popri ktorých zvládala aj školské povinnosti. Vyrástla z nej mladá dáma, ktorá žiaľ nechodí, nerozpráva a na presun používa invalidný vozík.

APPA radí, ako finančne pomáhať a „nenaletieť“ podvodníkom.
Vzdelávanie
Aj darovať peniaze chce „mať filipa“!

APPA radí: Ako finančne pomáhať a „nenaletieť“ podvodníkom alebo, ktoré spôsoby získavania peňazí sú spoľahlivé a vy máte istotu, že sa vaša pomoc dostane tam, kde má?
APPA patrí medzi neziskové organizácie, ktoré pracujú dlhodobo, cielene a transparentne a preto nám záleží, aby sme laickú verejnosť upozornili na nekalé praktiky pri získavaní pomoci pre ľudí so špeciálnymi potrebami.

APPA aktivity februar
APPA
Náš február

Február bol najkratší mesiac, ale v APPA sme ho využili naplno pre dobro našich zdravotne znevýhodnených v Klube APPA☺️. Pozrite si video, kde nájdete prehľad všetkého, čo sa nám spolu s našimi partnermi podarilo.

Ružinovský kolotoč - odovzdávanie šeku
Šport
Piaty ročník Ružinovského kolotoča v znamení pomoci pre Riška

Ružinovský kolotoč patrí medzi tradičné športovo-benefičné podujatia. V septembri sa v parku Ostredky konal už jeho piaty ročník. Tento raz sa bežci vybrali na trať s cieľom pomôcť sedemročnému Riškovi Kostovčíkovi, ktorý je členom Klubu APPA.

Beh za život na kolesách - projekt Energia pre teba 2024
Šport
Nadácia ZSE vďaka projektu Energia pre teba spája komunity na pomoc znevýhodneným

Máme za sebou desať charitatívnych športových podujatí zrealizovaných v rámci projektu Energia pre teba 2024.

RehaZentrum Malovec je miesto, kde technológie pracujú pre človeka
Rehabilitácie
RehaZentrum Malovec je miesto, kde technológie pracujú pre človeka

Rehabilitácia sa dlhé roky opierala najmä o ľudskú zručnosť a vytrvalosť. Hoci sú nenahraditeľné, majú prirodzené limity. Moderná robotika a digitálne technológie dnes tieto hranice posúvajú a klientom prinášajú možnosti, ktoré boli donedávna nepredstaviteľné.

Neuro rahabilitacio - partner APPA
Rehabilitácie
Unikátna šoproňská liečebná metóda

V meste Šopron sa pred niekoľkými rokmi začal terapeutický výskum s liečebnou metódou rTMS, ktorá znamená doslova revolúciu pri rehabilitácii neurologických pacientov. Liečbu v Neurorehabilitačnom ústave vyhľadávajú aj pacienti zo Slovenska.

Rehabilitácie detí v Reha-Kids
Rehabilitácie
V Reha-Kids pomáhame deťom napredovať

Detské rehabilitačné centrum Reha-Kids v Banskej Bystrici ponúka individuálnu a hravú rehabilitáciu detí s rôznymi pohybovými, neurologickými a ortopedickými diagnózami.

Špeciálne pomôcky pre postihnuté deti TMT market - APPA partner FB
Zdravotné pomôcky
TMT MARKET – špeciálne pomôcky pre telesne znevýhodnené deti

Spoločnosť pôsobí na slovenskom trhu od roku 2002, kedy začala s predajom vlnených prikrývok MERINO.

Biolampa Medilight
Zdravotné pomôcky
Aj svetlo môže liečiť

Denné svetlo riadi náš cirkadiánny rytmus, umelé svetlo nám zas uľahčuje život. A polarizačné svetlo nás dokáže liečiť. Ako je to možné? Prirodzené svetlo je neoddeliteľnou súčasťou každého dňa. Potrebujeme ho pre svoje prežitie. Jeho pozitívny a nenahraditeľný vplyv na fyzické a duševné zdravie človeka potvrdzujú mnohé vedecké štúdie.

APPA partner - Physio Canis Žilina
Rehabilitácie
Physio Canis Žilina

Cieľom intervencií v centre PHYSIO CANIS je ponúknuť deťom s neurologickými ochoreniami terapie, ktoré vplývajú na rozvoj pohybových, sociálnych, emočných a kognitívnych kompetencií. Vynikajúce výsledky máme aj s programom PES/PAS pre deti s poruchou autistického spektra a iných pervazívnych vývinových porúch.

Lukas hrosovsky Friedreichova anexia
APPA / Zdravie
Lukáš Hrošovský o Friedreichovej ataxii, živote a sile ľudskej podpory

Lukáš Hrošovský, čoskoro 27-ročný študent psychológie, žije s diagnózou Friedreichova ataxia. Je jednou z tvárí kampaní Moja liečba a Zrnko času a aktívne upozorňuje na to, že ľudia so zriedkavými ochoreniami často márne čakajú na dostupnú liečbu. V horúci letný deň nás navštívil v APPA a porozprával nám o svojej ceste.

Langos jazda Parada 2024 APPA
Šport
Charitatívna LANGOŠ jazda prepojila svet zdravých a zdravotne znevýhodnených

APPA odštartovala spoluprácu s cyklonadšencami z Topoľčian. Pelotónu kraľoval handbike a v ňom mladá pacientka s artritídou najvyššieho stupňa.

Senzima logopedické pomôcky
Zdravotné pomôcky
Senzima – naše logopedické pomôcky pomáhajú napredovať deťom aj dospelým

Senzima prináša kvalitné logopedické, terapeutické a senzorické pomôcky pre deti aj dospelých. Objavte odborné poradenstvo, blog plný inšpirácie a spoluprácu s APPA.

Krok pre Teba opäť za hranicami Slovenska
Vzdelávanie / Zdravie
Projekt komplexnej rehabilitácie SMA detí na kongrese v Barcelone

Zástupcovia HENDI CENTRA a APPA si so zahraničnými účastníkmi kongresu vymenili skúsenosti. Taktiež diskutovali o spoločných prienikoch vo svojich aktivitách a nadväzovaní nových spoluprác.

MTBIKER Dubničák APPA verejná zbierka
Šport / Verejné zbierky
Bajkeri na „Dubničáku“ podporili Lukáša a jeho sen o handbiku 

Najstaršie a historicky najťažšie vytrvalostné preteky horských bicyklov na Slovensku mali tento rok aj charitatívny rozmer. MTBIKER a Asociácia APPA sa spojili, aby na 29. ročníku MTBIKER Novodubnického maratónu v sobotu 24. augusta spoločne vyzbierali financie na špeciálny handbike pre 25-ročného člena Klubu APPA Lukáša.

Odovzdávanie šeku na charitatívnom golfovom turnaji 2023
Šport
Keď pomáhajú golfisti – Charity Golf’23 s výťažkom 11.800 eur

Charita sa s golfovým turnajom energetikov spája už šesť rokov. Ide o krásnu tradíciu, ktorou dokážeme spoločne meniť životy rodín so zdravotne znevýhodneným členom.

fyzioterapia Zinchenko APPA partner
Rehabilitácie
Fyzioterapia Zinchenko prináša individuálny prístup a pomáha deťom aj dospelým

Fyzioterapia Zinchenko pôsobí v Trnave od roku 2021 ako rodinná firma, ktorej cieľom je podporiť zdravie a pohyblivosť každého klienta.

APPA Miškinej rodine pomáha už viac ako desaťročie
Zdravie
Miška je v bdelej kóme 20 rokov. APPA rodine pomáha už viac ako desaťročie

V APPA združujeme 1200 rodín z celého Slovenska, ktoré spája jedno – život so zdravotne znevýhodneným členom, ktorému sa snažíme zlepšovať kvalitu života čo najviac, ako sa len dá. Rodina pána Jána z Popradu sa musela vyrovnať s ťažkou situáciou, keď dcéra Miška v piatich rokoch upadla po zápale prínosových dutín a nevydarenej operácii do bdelej kómy, z ktorej sa dodnes neprebrala.

ViaAble Rehabilitačné pobyty na Malte, ktoré prinášajú úľavu, pokoj a istotu
Rehabilitácie
ViaAble: Rehabilitačné pobyty na Malte, ktoré prinášajú úľavu, pokoj a istotu

Starostlivosť o dieťa alebo blízkeho so špeciálnymi potrebami je plná lásky, ale aj zodpovednosti. My vo ViaAble veríme, že každá rodina si zaslúži chvíľu pokoja, bezpečia, ako aj priestor na načerpanie nových síl. Preto vytvárame rehabilitačné pobyty na Malte so špeciálnou asistenciou.

karnozin od Carnomed APPA partner
Zdravie
Prínosy karnozínu pre deti s autizmom (PAS)

Poruchy autistického spektra sú neurovývojové poruchy charakterizované ťažkosťami v sociálnej interakcii, komunikačnými problémami a tendenciou zapájať sa do opakovaného správania. Symptómy a ich závažnosť sa však v týchto troch kľúčových oblastiach značne líšia. Súhrnne môžu viesť k relatívne miernym výzvam na závažnejšie symptómy, ako keď opakované správanie a nedostatok hovoreného jazyka zasahujú do každodenného života.

APPA Kampaň 2 % s Marekom Fašiangom
2% z daní
Verím v silu malých krokov, ktoré môžu viesť k veľkým zmenám, hovorí Marek Fašiang

2 % z daní môžu zmeniť životy ľudí so zdravotným znevýhodnením. Pre tých, ktorí sa rozhodnú prispieť, ide o malé rozhodnutie, ktoré môže mať obrovský dopad. Pre deti a ich rodiny v našom Klube sú to peniaze, ktoré dávajú nádej. Práve to je lightmotívom našej tohtoročnej kampane na 2 % z daní s názvom “Chceme tvoje NIČ”.

Buďte neustále informovaní...

Prečítajte si vždy aktuálne informácie o aktivitách a projektoch APPA priamo vo vašej e-mailovej schránke.

Newsletter Ecomail
Sledujte nás
Informácie a podpora
Kde nás nájdete?

Asociácia pomoci postihnutým – APPA
Partizánska 43
921 01 Piešťany

Fakturačné údaje

Asociácia pomoci postihnutým – APPA
Na medzi 2/a, 831 06 Bratislava
Slovenská republika
IČO: 42 173 809 / DIČ: 202 306 9620
IČ DPH: SK2023069620

Bankové spojenie

UniCredit Bank Czech Republic and Slovakia, a.s.
BIC / SWIFT: UNCRSKBX
IBAN: SK93 1111 0000 0018 2309 5009

Pay by Square
logo APPA

Pomoc je naše poslanie.

© 2009 - 2026 APPA / Všetky práva vyhradené / design & development by eduardjanosik.com

Buďte neustále informovaní...

Prečítajte si vždy aktuálne informácie o aktivitách a projektoch APPA priamo vo vašej e-mailovej schránke.

[mc4wp_form id=18802]